ヨガ帰りにキヨスクでanan購入 ♪
2014年 07月 06日
ニ-ハオマ-? (お元気ですか?)
そういえばね、 やっぱりラーメンは最強よ。。。
ご存知のとおり、 糖質オフをベースにたまに高糖質なわたし。
2ヶ月間糖質制限ライフを送ってみて、
高糖質なものの中でも何がよくて何が悪いのか、
また1日の量の問題などが最近わかってきたのだけど、
昨日お昼につけ麺を食べて、 今朝体重を量って、
最強炭水化物はラーメンだということが分かったの!
エグザイルだってあれだけアスリート並みの運動していても
ラーメン厳禁 & 白米 (玄米含む) 少量 ってヒロさんが言ってたものね。
そんなこんなでいつもより身が引き締まった今日のヨガ。
ランチの分もお願いします今日のヨガ。
でもね、 正直ヨガだけでは痩せないと思うの。
ヨガは痩せやすい体作り。
実際細身の先生って少ないし、 ←
痩身を目指すならやっぱり食事を見直さないとね。
今日はペルヴィス (骨盤調整) を受けて、 15分後にヨガを受けて。
んもう全身から汗が噴き出てすべるすべる。
次回はマイヨガラグを持って行かなくちゃ! ← ピンク ♪
でね、 両クラスともはじめての先生だったのだけど、
今日のペルヴィスの先生とは合わない感じ ♪ 笑
何が合わないって一番大事な呼吸が~。。。
まったく指示を出さないので
タイミングがズレまくりで息が止まることが多かったのだけど、
これが上手な先生だとホ~ントに体の動きと呼吸がピッタリ!
ヨガの先生とは相性バッチリだったな-
今まで苦手だったポーズも楽になった ♪
でも背中痛めた ♪
帰りにキヨスクでanan購入。
マンゴー食べた-い☆
by miebien
| 2014-07-06 00:26
| 日常