今日の低糖質 糖質オフパンのホットドッグと油揚げの餃子 ♪

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背中の痛みも2日で回復し、



今日はナイトピラティスへ行ってきました  ♪



あ~  心もカラダもスッキリ☆



シュワシュワしたかったけれど我慢我慢  068.gif



では今日の朝ごはん  ♪



ベルガヴルスト・ブラックペッパーと糖質オフパンのホットドッグ、



サニーレタス、 トマト、 ゆで卵、 ブロッコリー、 ズッキーニのソテー  072.gif



ホットドッグは炒めて塩胡椒したキャベツと



低糖質のベルガヴルスト・ブラックペッパーを挟んで  ♪



と~っても美味しい!




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お弁当は定番アレコレと




油揚げの餃子  053.gif




豚挽肉、 椎茸、 ニラ、 生姜、 塩胡椒、 ごま油、 オイスターソースほんの少しと



高糖質の餃子の皮の代わりに低糖質の油揚げ。



朝から張りきってネリネリネリ  ♪



焼き方は餃子と一緒で



お湯を入れて蒸し焼きにして最後は強火で水分を飛ばして。



そのままでも美味しいけれどポン酢で食べるともっと美味しい!



ぜひ作ってみてね  ♪



明日はナイトペルヴィス (骨盤調整)-  072.gif




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by miebien | 2014-07-08 22:29 | 低糖質食

美味しいは楽しい


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