今日の低糖質 糖質オフパンのホットドッグと油揚げの餃子 ♪
2014年 07月 08日
背中の痛みも2日で回復し、
今日はナイトピラティスへ行ってきました ♪
あ~ 心もカラダもスッキリ☆
シュワシュワしたかったけれど我慢我慢
では今日の朝ごはん ♪
ベルガヴルスト・ブラックペッパーと糖質オフパンのホットドッグ、
サニーレタス、 トマト、 ゆで卵、 ブロッコリー、 ズッキーニのソテー
ホットドッグは炒めて塩胡椒したキャベツと
低糖質のベルガヴルスト・ブラックペッパーを挟んで ♪
と~っても美味しい!
お弁当は定番アレコレと
油揚げの餃子
豚挽肉、 椎茸、 ニラ、 生姜、 塩胡椒、 ごま油、 オイスターソースほんの少しと
高糖質の餃子の皮の代わりに低糖質の油揚げ。
朝から張りきってネリネリネリ ♪
焼き方は餃子と一緒で
お湯を入れて蒸し焼きにして最後は強火で水分を飛ばして。
そのままでも美味しいけれどポン酢で食べるともっと美味しい!
ぜひ作ってみてね ♪
明日はナイトペルヴィス (骨盤調整)-
by miebien
| 2014-07-08 22:29
| 低糖質食