タイガースープカップで低糖質ランチ ♪

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お弁当用に買った




タイガー ステンレスカップ (スープカップ) 300ml  053.gif




380ml と迷ったのだけど、 300ml でもた~っぷり!



今日は



夕べ残り物 (ウインナー ブロッコリー 玉ネギ キャベツ) で作った



ポトフを入れてみました!



もちろん温めてからね  ♪



ちなみに糖質の多いジャガイモや人参は入れません。



火を通すと甘くなる野菜 = 糖質増量



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あとはシャトレーゼのやさしい糖質生活ロールパンを使って



蒸し鶏のサンドイッチ  072.gif



今日は2つ!



サンドイッチにはバターとマヨネーズ、 マーガリンは絶対使いません。



朝は昨日のオムレツと kiri のチーズ  ♪



夜は鮭と納豆 (タレは醤油に変更)  ♪



明日のランチはね~



ウフフ 楽しみ  053.gif



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by miebien | 2014-05-15 22:57 | 低糖質食

美味しいは楽しい


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