タイガースープカップで低糖質ランチ ♪
2014年 05月 15日
お弁当用に買った
タイガー ステンレスカップ (スープカップ) 300ml
380ml と迷ったのだけど、 300ml でもた~っぷり!
今日は
夕べ残り物 (ウインナー ブロッコリー 玉ネギ キャベツ) で作った
ポトフを入れてみました!
もちろん温めてからね ♪
ちなみに糖質の多いジャガイモや人参は入れません。
火を通すと甘くなる野菜 = 糖質増量
あとはシャトレーゼのやさしい糖質生活ロールパンを使って
蒸し鶏のサンドイッチ
今日は2つ!
サンドイッチにはバターとマヨネーズ、 マーガリンは絶対使いません。
朝は昨日のオムレツと kiri のチーズ ♪
夜は鮭と納豆 (タレは醤油に変更) ♪
明日のランチはね~
ウフフ 楽しみ
by miebien
| 2014-05-15 22:57
| 低糖質食